文登信息港

文登信息港 主页 文登新闻网 教育资讯 查看内容

每天一小时,操场跑起来

2020-10-19 08:24| 文登信息港| |来自: 文登大众数字报

摘要: ——我区中小学认真落实早操、体育大课间和课外体育活动制度 天福小学体育大课间活动(王军静 摄) 天福山中学学生正在表演军体拳(徐琦昆 摄)   记者 丁青珂 通讯员 孙会杰   新冠肺炎疫情肆虐之际,“网 ...

——我区中小学认真落实早操、体育大课间和课外体育活动制度 

天福小学体育大课间活动(王军静 摄)

天福山中学学生正在表演军体拳(徐琦昆 摄)

  记者 丁青珂 通讯员 孙会杰

  新冠肺炎疫情肆虐之际,“网课”飞进千家万户的同时,也给学生体质健康水平提升和儿童青少年近视防控带来了新的压力。

  习近平总书记在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上谈到,要坚持健康第一的教育理念,加强学校体育工作。近日,山东省教育厅网站发布通知,决定自2020年秋季学期开始,在全省中小学和高等学校进一步强化落实早操制度。

  随着对体育锻炼认识的提升和加强,人们越来越能够感受到,体育运动不仅仅是一种教育手段,更是一种精神载体。学生们只有通过不断加强体育锻炼,才能增强体质、健全身心,保持阳光向上的状态,以更好的状态投入到日常学习生活中。

  近年来,我区中小学坚持开展“每天一小时”校园体育活动,加强学生课外锻炼,多形式丰富学生课外活动,开齐开足体育课,合理安排教学进度和运动强度,让学生享受运动的乐趣,增强体质,健全人格和锤炼意志。

  据了解,受疫情影响,今年上半年,我区中小学生居家学习时间长,看视频、电子屏幕等,对视力有一定的影响,很多孩子长期居家,不能开展户外活动,不利于孩子的身体健康。

  “新学期,针对上述问题,我们已经公布今年体育与健康科目学业水平考试的内容与方式,督促各学校开齐开足体育课,合理安排教学进度和运动强度,组织学生天天锻炼、人人锻炼、随机锻炼。同时还严格落实早操、体育大课间和课外体育活动制度,全面落实每天2次眼保健操,确保学生每天校园体育锻炼时间不少于1小时,力促广大师生体质健康水平稳步提升。”区教体局相关负责人表示。

  高村中学是一所寄宿制学校。每天早上6点10分是学生的早操时间。

  晨光中,学生们喊着清脆的口号,踏着整齐的脚步,在操场上跑步,开启新一天的学习。

  “一般根据实际情况,会安排学生跑3-5圈,早起后,学生们大脑可能还没有完全清醒,跑跑步可以让学生们提振精神,以更好的状态投入到学习中去。”高村中学林艳春老师表示。

  除了常规的跑步,高村中学不仅仅局限于这种传统的体育锻炼形式,还在上午课间操时间开展多形式的体育活动。

  9点40分,操场上一下子热闹起来,篮球、足球、排球等活动种类丰富,学生们活力四射,热情洋溢的参与其中。

  “我们除了上午的大课间,下午也有课外活动时间,让学生们有充足的时间进行体育锻炼,而不是流于形式。同时,每个年级每周都安排两节体育课。”林艳春表示。

  除了这些常规的体育活动,高村中学还开展太极等有传统文化底蕴的特色体育课。学校邀请校外辅导员在每周二下午的第一、二节课进行太极拳教学。

  上课开始,学生们跟着太极拳老师一招一式的操练起来,在学习中静静体会太极文化的美丽,感受中华文化的博大精深。

  “让太极文化进校园,既培养了学生对传统文化的兴趣和情感,又创新了学校体育特色建设,深化了素质教育的内涵。”高村中学相关负责人表示。

  在一天学习生活结束之前,学校凭借寄宿学校的优势,在学生休息之前组织学生开展15分钟的活动,来缓解学生们一天的疲惫,帮助学生睡眠。

  “这15分钟,我们主要以引体向上、俯卧撑等活动为主,主要是让学生们劳逸结合,形成良好的习惯。”林艳春说道。

  为了保障学生的锻炼效果,学校还会在每周返校后,进行体能小测试来监测学生上一周的锻炼效果,针对学生的弱项,在接下来的一个周进行有针对性的加强训练。

  除了“让孩子跑起来”,我区体育教学还讲究科学,注重提升学生的技能掌握和运动能力,提高学生的体能储备,增强学生的体质健康水平。

  在区实验中学,除了课间操的跑步、课外活动外,各班班主任和体育老师还会组织学生开展跳绳、立定跳远等活动,学校体育课上,老师在保障学生运动量的基础上,还进行一些排球、篮球等技能性教学。

  “我们不仅保障学生每天一小时的体育活动,还通过课堂教学,提升学生的技能掌握和运用能力,提高学生的体能储备,增强学生的体质健康水平。”区实验中学相关负责人表示。

  采访时,专业教师表示,经过长时间的居家生活,学生的运动机能普遍有所下降。因此,在疫情防控常态化条件下,学校体育教学、训练等都要坚持循序渐进原则。

  在开学返校初期,体育教学应遵循体育运动规律,合理控制运动负荷,以中小强度的有氧运动为主,逐步恢复学生的运动机能和基本运动能力,激发学生的运动热情,确保既能增强体质、促进健康,又能提振精神;坚决避免过早开展高强度、易集中、接触式的运动项目,如中长跑、同场竞技的球类比赛、大强度力量练习等。

  随着学生体能的恢复,在做好评估的基础上循序渐进地提高体育课强度和体育运动负荷。运动过程中,要充分利用学校空间,给每个班级划分好固定区域,错开体育课时间,让学生在室外加强体育锻炼。

  疫情防控期间,尽量避免人员聚集类、项目集中类、竞技为主类的学校体育竞赛;鼓励推出错时、延时和持久性的非聚集类、培养学生健康习惯和锻炼行为能力为主的学校体育竞赛活动。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

文热点

鲁公网安备 37100402000405号

返回顶部