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年轻人注意 你的关节也会“感冒”

2017-10-12 10:24| 发布者: 文登信息港| 查看: 71| 评论: 0|来自: 威海网

摘要: 今天是世界关节炎日,记者了解到关节炎并非老人“专利”年轻人注意,你的关节也会“感冒”10月12日是世界关节炎日,说到关节炎,大家都不陌生,但很多人都普遍认为关节炎是老年人才会患上的疾病。其实,记者采访获悉 ...

今天是世界关节炎日,记者了解到关节炎并非老人“专利”

年轻人注意,你的关节也会“感冒”

10月12日是世界关节炎日,说到关节炎,大家都不陌生,但很多人都普遍认为关节炎是老年人才会患上的疾病。其实,记者采访获悉,近年来,年轻人患关节炎的数量也在增加。记者从市区多家医院了解到,关节炎的疾病有上百种类型,从接诊情况看,老年人仍以骨性关节炎多发,而年轻人则以痛风性关节炎、类风湿性关节炎和创伤性关节炎多发,其中痛风性关节炎尤为突出。

关节炎多发于各个年龄段

10月9日上午,记者在威海卫人民医院副院长、骨关节外科专家于华强诊室外看到,有不少前来看病的患者,其中多数是患了关节炎等相关疾病。于华强介绍,关节炎作为一种慢性病,在临床上越来越常见。由于这种病从老人到儿童都有患上的可能,因此更应该引起每个人的重视。

造成关节炎疾病的因素有很多,其中最重要的是年龄问题。老年人患关节炎的概率相对较高。“人老先老腿,老年人多发骨性关节炎,而骨性关节炎常发生在膝关节、髋关节、踝关节,从X光射线上表现为关节间隙变窄髁间棘增生。”于华强说,需要警惕的是,关节炎并非老年人的“专利”。

目前,骨关节炎发病率正呈现年轻化。于华强介绍,关节炎细分起来有很多类型,除了老年人常发的骨性关节炎,像类风湿性关节炎、创伤性关节炎,以及痛风性关节炎也是在门诊上发病率较高的,这些疾病不是因年龄大、关节退化造成的,而是与当前生活快节奏和过度运动有一定的关系,所以年轻人患病的也越来越多。

据了解,类风湿性关节炎多见于青壮年,起病缓慢,常发生于手足小关节及骶髂部,并逐渐累及全身关节。初始患病关节表现为红、肿、痛及活动不便等,久则关节畸形或强直。创伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生损伤或形成骨刺,表现为患病关节肿、痛及运动障碍。而痛风性关节炎有多种因素造成,表现为尿酸高且伴有多关节肿痛、僵硬。

年轻人患痛风性关节炎居多

近日,家住市区的男青年小军(化名)连续参加了两场同学聚会,第二天酒醒后,他觉得浑身疼痛,起初,小军以为是因为酒喝多了,可后来腿疼得越发厉害,甚至出现肿胀、行动不便等症状。

让小军没想到的是,他得的竟然是痛风性关节炎。“他的尿酸值已经很高了,这与他平时喜欢吃一些高脂肪和高蛋白的食物,外加长期饮酒有关。”为小军接诊的市中医院骨一科主治医师罗文峰说,现在临床上这种状况并不少见,其多与日常生活习惯及饮食习惯有关。

在威海卫人民医院,记者也得到了同样的说法,“我见过最小的患者大概十六七岁,而且这种情况在门诊上并不鲜见,患者有些比较严重的,关节变形,甚至致残,严重影响生活和工作。”于华强说,不当的饮食是造成痛风性关节炎的一个因素,但痛风性关节炎的发作,不仅与饮食有关,它的发作往往还与寒湿邪刺激、感染、过度劳累等因素有关。

记者了解到,痛风性关节炎是尿酸盐在关节软骨或滑膜沉积,导致关节滑膜及周围组织的炎症反应。“年轻人得痛风性关节炎的越来越多,这有可能与他们平时过度饮酒、摄取大量高脂肪和高蛋白食物有关。高嘌呤的食物在体内会转化成尿酸盐沉积在关节囊中,引发痛风性关节炎。值得注意的是,尿酸高的市民,不一定是痛风性关节炎,伴有多关节肿痛的病症才有可能是痛风性关节炎,因此及时就医、分辨病症才能对症下药。”于华强对记者说。

预防关节炎要与治疗并重

于华强表示,关节炎疾病大多是缓慢发生、逐渐加重的疾病,提前预防能减少患病的几率。“疾病发生早期,可以通过治疗缓解症状、控制病情,避免对患者关节的进一步损伤。如果不及时治疗,等到关节软骨大量磨损或半月板磨损等情况出现后,就无法让关节恢复成原样了。”于华强说,预防关节炎,一方面要注意饮食,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪类食物,不宜过多饮酒。另一方面要适度锻炼,多进行游泳、自行车和散步等运动项目。此外,日常要注意关节的防寒保暖,肥胖人群应适当减轻体重,减轻关节的压力和磨损。

对于出现关节疼痛的人,应及时诊治。“关节疼痛是关节给人体发出的警报,有多关节的疼痛、酸困,或者睡觉之前、起床后发现有僵硬不适,还是应该及时到医院就诊。”于华强表示。记者还了解到,对于病情基本得到控制的关节炎患者,在疾病恢复期间,不应劳累,否则会使病情重新加重或复发,所以要劳逸结合。

新闻延伸

保护关节,从细节做起

随着年龄的增长,关节的老化、退化是必然的,但不是每位老人都会得关节炎,所以保护关节健康要从小做起。尽管人体的关节有多种多样,但其基本结构不外有关节面、关节囊和关节腔。于华强介绍,保护关节主要从两大方面着手,一方面要适度运动,另一方面要避免关节受凉。

小晚了解到,对于保护关节,游泳是最佳运动项目,其次是散步、骑自行车,不应进行高强度运动,比如爬山、上下楼梯,长时间下蹲等,高强度的运动往往让关节承受过多力量,加快关节磨损而产生关节疼痛等发炎症状。

“有的人认为,运动可能造成关节损伤,那就不运动了,其实完全不运动也是不好的。”于华强说,“用进废退”是生物进化的规律,对于关节功能来说也是如此。于华强介绍,关节囊可分为外表的纤维层和内面的滑膜层。纤维层有丰富的血管、神经和淋巴管分布,滑膜层可分泌滑液,除具润滑作用外,还是关节软骨和关节盘等进行物质代谢的媒介。对于长期坐办公室的人来说,关节活动过少,关节周围的血液淋巴循环变慢,不但会影响到关节周围肌肉、韧带的力量,还会影响滑膜液的分泌,关节面相互接触使摩擦力增大,加快关节磨损。

除了适当运动,避免受凉也是保护关节健康的关键。眼下秋意正浓,天气转凉,更容易发作关节炎病症。“长期受凉会导致关节周围血液循环不良,进而造成关节软骨营养不良,随着长时间的积累,最终导致关节炎病症。所以,随着季节的变化要适当增加衣服,注意保暖,不要汗出当风。”于华强说。对此,罗文峰也表示,受凉的确对关节有损害,老年人尤其要注意对关节进行保暖。


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